Sanftes Yoga (Yin Yoga) sehr meditativ. Entspannung und Ruhe für Körper, Geist und Seele 8 Termine 104 € (online) 120 € (präsent) ab 02.04.2025 Anmeldung per Email!
WICHTIGE THEMEN SPEZIELL FÜR FRAUEN UND MÄDCHEN!!! Teilnahme ab 13 Jahren mit Einverständnis der Sorgeberechbtigen. Kurz und knackig werden Themen behandelt und umgesetzt in diesem 3,5-Stunden Workshop. Prävention, Selbstschutz und Selbstverteidigung. Selbstsicherheitstraining und Einschätzung von Gefahrenlagen. Körperhaltung, Mimik und Stimme kommen zum Einsatz. Lösungen und Möglichkeiten aus dem Krav Maga. max. Teilnehmerzahl: 10 Kosten: 79 […]
Waldbaden - Shinrin Yoku. Sommersonnenwende. Wir gehen absichtslos in den Wald und die Natur und öffnen alle Sinne - sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Im Gegensatz zur Schnelligkeit und Reizüberflutung, der wir oft im Alltag ausgesetzt sind, bewegen wir uns hier bewusst LANGSAM und zelebriere die STILLE. Atemübungen, leichte Bewegungen und eine […]
Selbstschutz und Selbstverteidigung ist keine Wissenschaft, die nur von ausgewählten Menschen erlernt werden kann. Es ist keine außergewöhnliche Fitness oder Kraft erforderlich. Die Möglichkeiten sind leicht zu erlernen, wenn das entsprechende Mindest stimmt. Wir arbeiten daran, dieses zu entwickeln und befassen uns intensiv mit den Themen und den einzelnen Lösungen. Nach diesem Kurs wirst Du […]
