Rureifel Rebellen Take a Break – Ruhe finden im Wald
August 25 @ 3:30 pm - 6:00 pm
Waldbaden – Shinrin Yoku.
Wir gehen absichtslos in den Wald und die Natur und öffnen alle Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Im Gegensatz zur Schnelligkeit und Reizüberflutung, der wir oft im Alltag ausgesetzt sind, bewegen wir uns hier bewusst LANGSAM und zelebrieren die STILLE. Atemübungen, leichte Bewegungen und eine Solozeit in der besonders wohltuenden Atmosphäredes Waldes machen diese Erfahrung vollkommen. Nachweislich dient das Waldbaden der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung. Der Aufenthalt im Wald wirkt Blutdruck-, Blutzucker- UND StresshormoneSENKEND. Viele gute Botenstoffe werden ausgeschüttet und so kann dem Stress des Alltags ruhiger und gelassener begegnet werden.
Kosten: 35 €
Anmeldung:
kontakt@rureifel-rebellen.de
0171 7946466